Deepak Chahar'ın dosya fotoğrafı.© BCCI
Hindistan ve Chennai Super Kings (CSK) sürat oyuncusu Deepak Chahar, güç kazanmanın öneminden bahsetti ve bunun hızlı atıcının güç kazanmasına ve temposunu artırmasına yardımcı olduğunu söyledi. CSK'nın bir etkinliğinde konuşan Chahar, bir sporcunun oynadığı veya rehabilitasyona devam ettiği zaman güç kaybettiğini, dolayısıyla sezon tatilinin bir oyuncunun iyileşmesi için mükemmel bir zaman olduğunu söyledi. “Rehabilitasyon yaparken ya da sadece oyun oynarken güç kazanmıyorsunuz. Vücudunuzun gücünü kaybediyorsunuz. Yani bu benim ya da herhangi bir sporcu için doğru zaman… “Bir buçuk ay veya iki ay boyunca güç kazanmanız gerekiyor. Eğer güç kazanırsanız hızınızı da artırırsınız.” Chahar, ESPNcricinfo'ya şunları söyledi.
Hızlı bir atıcı sürekli oynadığında, hızlarını kaybettikleri “kuvvet antrenmanı yapmalarının” zorlaştığını ekledi.
Chahar ayrıca şu anda hem vuruşta hem de bowlingde iyi durumda olduğunu ekledi.
“Yani evet, 2018'de oynadığımda neredeyse 140 km civarında bowling oynuyordum. Düzenli oynadığınızda kuvvet antrenmanı yapma şansınız olmuyor ve hızınız düşüyor. Bu benim için tempoyu artırmanın en doğru zamanı. hızım. Beceri açısından, vuruş ve bowlingde açıkça iyiyim. Bu yüzden sopayla da birkaç atış geliştirmeye çalışıyorum çünkü 8 numaraya veya 9 numaraya vurduğunuzda, yalnızca 3-4 top oynamak gerekiyor. Yani o topları farklı atışlarla kullanmak gerekiyor” diye konuştu.
Chahar, Hindistan Premier Ligi'ndeki (IPL) ilk maçına 2016 sezonunda çıktı ve ardından 73 maçta forma giydi ve 72 wicket aldı.
IPL 2023'te 31 yaşındaki oyuncu, 10 maçta 13 kaleyi yakaladı ve Chennai merkezli takıma yeni topla bazı önemli atılımlar sağladı. CSK'daki son beş yıllık görevi sırasında Chahar'ın performansı istikrarlıydı.
(Başlık dışında bu hikaye Haberler personeli tarafından düzenlenmemiştir ve ortak bir yayından yayınlanmıştır.)
Bu makalede bahsedilen konular
Hindistan ve Chennai Super Kings (CSK) sürat oyuncusu Deepak Chahar, güç kazanmanın öneminden bahsetti ve bunun hızlı atıcının güç kazanmasına ve temposunu artırmasına yardımcı olduğunu söyledi. CSK'nın bir etkinliğinde konuşan Chahar, bir sporcunun oynadığı veya rehabilitasyona devam ettiği zaman güç kaybettiğini, dolayısıyla sezon tatilinin bir oyuncunun iyileşmesi için mükemmel bir zaman olduğunu söyledi. “Rehabilitasyon yaparken ya da sadece oyun oynarken güç kazanmıyorsunuz. Vücudunuzun gücünü kaybediyorsunuz. Yani bu benim ya da herhangi bir sporcu için doğru zaman… “Bir buçuk ay veya iki ay boyunca güç kazanmanız gerekiyor. Eğer güç kazanırsanız hızınızı da artırırsınız.” Chahar, ESPNcricinfo'ya şunları söyledi.
Hızlı bir atıcı sürekli oynadığında, hızlarını kaybettikleri “kuvvet antrenmanı yapmalarının” zorlaştığını ekledi.
Chahar ayrıca şu anda hem vuruşta hem de bowlingde iyi durumda olduğunu ekledi.
“Yani evet, 2018'de oynadığımda neredeyse 140 km civarında bowling oynuyordum. Düzenli oynadığınızda kuvvet antrenmanı yapma şansınız olmuyor ve hızınız düşüyor. Bu benim için tempoyu artırmanın en doğru zamanı. hızım. Beceri açısından, vuruş ve bowlingde açıkça iyiyim. Bu yüzden sopayla da birkaç atış geliştirmeye çalışıyorum çünkü 8 numaraya veya 9 numaraya vurduğunuzda, yalnızca 3-4 top oynamak gerekiyor. Yani o topları farklı atışlarla kullanmak gerekiyor” diye konuştu.
Chahar, Hindistan Premier Ligi'ndeki (IPL) ilk maçına 2016 sezonunda çıktı ve ardından 73 maçta forma giydi ve 72 wicket aldı.
IPL 2023'te 31 yaşındaki oyuncu, 10 maçta 13 kaleyi yakaladı ve Chennai merkezli takıma yeni topla bazı önemli atılımlar sağladı. CSK'daki son beş yıllık görevi sırasında Chahar'ın performansı istikrarlıydı.
(Başlık dışında bu hikaye Haberler personeli tarafından düzenlenmemiştir ve ortak bir yayından yayınlanmıştır.)
Bu makalede bahsedilen konular